Quando avete ponderato di voler rimettervi in salute liberando la mente e disintossicando il vostro corpo con una Dieta Detox, ci sono tanti modi di farlo. Potreste utilizzare dei cibi particolari come i Broccoli, oppure bevendo molta, molta acqua. In questo caso, il consiglio è di berla aggiungendo un po' di sapore con degli ingredienti deliziosi e disintossicanti. In questo articolo vedremo 4 Ingredienti Detox da Aggiungere all'Acqua Durante una Dieta Detox.
4 Ingredienti Detox da Aggiungere all'Acqua Durante una Dieta Detox
I 4 ingredienti che descriveremo di seguito, andrebbero aggiunti in una grossa caraffa o una bottiglia piena con acqua che andrebbe bevuta durante tutto l'arco della giornata al fine di avere un modo efficace di fare il detox!
Il Limone
Acqua e limone creano un potente drink detox; il succo di limone aiuta a purificare e a rendere alcalino il corpo. Aggiungete una sottile fetta di limone ad una grossa caraffa, o strizzate il succo di limone nel bicchiere.
La Menta
La menta aggiunge un tocco di dolcezza senza lo zucchero all'acqua, inoltre aiuta a mettere a posto lo stomaco e aiuta anche con la digestione.
Il Cetriolo
Acqua e cetriolo non è solo per le spa. Aggiungere qualche fetta di cetriolo all'acqua la rende una fonte eccellente di reidratazione, e il cetriolo inoltre contiene proprietà antinfiammatorie.
Lo Zenzero
Questa radice piccante aiuta a purificare il sistema, aiuta con la digestione, e mette a posto lo stomaco. Poco zenzero può fare molto, quindi iniziate con qualche fettina sottile oppure grattugiate un piccolo pezzo di zenzero in acqua e assaggiate prima di aggiungerne ancora se necessario.
Per una porzione di acqua detox, aggiungete da tre a cinque fette di cetriolo, mezzo limone, e qualche foglia di menta a 500 ml di acqua ghiacciate. Potete aggiungere anche zenzero sbucciato (circa un pezzo da 3 cm di zenzero o secondo gusto) per un tocco piccante.
