Francesca Sandrone: benessere inside out, spiritualità, cura del sé April 25, 2021 Vi presentiamo una giovane donna dai molti talenti, capace di reinventarsi e rimboccarsi le maniche quando le cose non girano per il verso giusto.
Linda Gastaldello. Qui & Ora, come insegna lo yoga. March 27, 2021 Originaria di Verona, Linda da 12 anni vive in pianta stabile a New York City. È qui, nella Grande Mela, che Linda – due volte mamma – insegna yoga (e...
Combattere la Cellulite in Vacanza June 27, 2019 Una lunga spiaggia, un sentiero di montagna, il centro storico di una città: spazi da trasformare in meravigliose palestre all'aria aperta per curare il nostro corpo e per cercare di...
Come ritrovare la forma fisica dopo le vacanze April 24, 2019 In vacanza spesso si tende ad entrare in letargo. È importante trovare dei momenti per allenarsi, effettuando dei circuiti brevi ma efficaci. In questo articolo vi propongo un circuito per...
Yoga, Risate E Voglia Di Giocare April 19, 2019 Ridere e Sorridere sono un rimedio naturale e a costo zero per allontanare lo stress, risvegliare le energie, entrare in un contatto positivo con noi stessi e con gli altri.
5 Esercizi per Glutei Perfetti April 03, 2019 La prova costume si avvicina. Alimentarsi in modo consapevole e allenarsi in modo mirato è l’unico modo per ottenere risultati estetici visibili, ma non solo. Mangiando in modo corretto, con...
5 esercizi per allenare braccia e addome dopo le Feste December 24, 2018 Dicembre è un mese che mette alla prova anche le persone più costanti nel prendersi cura del proprio corpo. Ecco perché avere degli esercizi che si possono eseguire ovunque, anche...
Hot Yoga, la disciplina per depurare corpo e anima March 28, 2018 C'è uno yoga che ti scalda il corpo e l'anima e intanto ti purifica. E' lo Hot Yoga o Bikram Yoga. Si pratica a una temperatura attorno ai 40°. Niente...
