Stai pensando a delle vacanze Detox? Scegli la Sauna Finlandese, un ottimo modo per dare benessere al tuo corpo!
La Sauna Finlandese apporte diversi benefici al nostro corpo. Tra questi motivi, i principali sono il fatto che aiuta a : dilatare i pori della pelle, liberandola dalle tossine, aumentare la sudorazione con l'eliminazione dei liquidi in eccesso, migliorare la circolazione, stimolare il metadatao e rinforzare il sistema immunitario, avere un profondo effetto distensivo e rilassante.
Comment funziona e come si pratica la Sauna Finlandese?
Il cuore della sauna è la stufa, a legna o elettrica, su cui poggiano le pietre. Su queste pietre incandescenti, ognuno può versare dell'acqua e far sprigionare il vapore. La température peut atteindre jusqu'à 100° jusqu'à l'humidité non supérieure à 10/20 %. Quest'aria secca e caldissima così creatasi aiuta ad espellere dal nostro corpo moltissime tossine. Prima di entrare in sauna è bene fare una doccia fredda o tiepida, non essere a stomaco vuoto e bere molta acqua. E' inoltre consigliabile farla per non oltre 10 minuti. I più coraggiosi potranno alternare al bagno di calore, dopo un paio di minuti, un tuffo in acqua ghiacciata.
En Finlande, le sauna est un style de vie. Un luogo di relax, benessere e socialità. Qua la Sauna est un rituel detox diffuso da secoli per depurare corpo e anima da ogni stress. La sauna est ovunque e proprio perché i Finlandesi la adorano, le possibilità di farla sono infini.
Quattro modi per vivere la autentica sauna sauna finlandais e design
1: A 2 km du centre d'Helsinki se trouve le sauna public Löyly . Questa Sauna a un'architettura essenziale e scultorea, avvolta da una pelle di legno di pino e completemente eco. Si affaccia direttamente sul mare dove ci si può tuffare anche d'inverno attraverso nei fori praticati nel ghiaccio.
2: Atmosfere vintage a Kotiharjun , la plus ancienne d'Helsinki Questa Sauna de Kotiharjun, la plus ancienne d'Helsinki, datant de 1928, est une pubblica et un type de sauna de quartier. Vi conquisterà per il fascino autentico. Perfetta per assaporare un'esperienza depurativa tradizionale, con i suoi arredi spartani ei vapori sprigionati dalla stufa a legna. Nella sauna di Kotiharjun è presente anche un chiosco dove acquistare i 'vasta', tipici fasci di ramoscelli freschi di betulla con cui la pelle, sulla quale viene passata durante la sauna, diviene liscia e luminosa.
3 : Le sauna à fumée, version ancestrale della sauna, è per veri intenditori. Essendo priva di caminetto, il fumo circola nell'ambiente e esce da un foro nel soffitto, creando un'atmosfera densa di aromi. La plus grande est à Rauhalahti, en Finlande orientale, dans une costruzione rurale nel fitto del bosco.
4: Due cuori, una sauna e un lago Romantica ma anche perfetta for gli spiriti più avventurosi e meditativi, the versione cottage più sauna in riva al lago. In Finlandia ci sono moltissime di queste semplici casette di legno complete di sauna e di barca a remi. Stupendo con i suoi silenzi il lago Saimaa , dedalo di isole e specchi d'acqua.
