Un modo divertente per tornare in forma e non farsi tentare dal piatto del partner è iniziare una Dieta Detox Di Coppia in modo da arrival Belli e Splendenti all'Estate.
Basta con le scene della cene in cui lui e lei sono frustrati dalla differenza di regime alimentare ossia di ciò che si mangia. Lei che si nutre di insalata mentre lui divora cotoletta e patatine fritte, oppure al contrario un lui plus "rotondetto" che pesa 70gr di pasta integrale alla bilancia mentre lei sgranocchia pistacchi salati.
È il momento di rimettersi in forma insieme, con un Programma Detox di Coppia, da affrontare uniti, per massimizzare i risultati e minimizzare le tentazioni.
Vediamo di seguito 5 consigli per una Dieta Detox di Coppia. Questi consigli, riferiti ai pasti principali, sono utili per raggiungere i risultati desiderati grazie agli sforzi congiunti del vero amore !
Colazione Insieme
Lui est le classique type cappuccino et brioche, quel que soit le bar non va al si déprime et le ritiene il croissant un fondamento della nutrizione ; lei, di norma, sgranocchia cereali integrali e yaourt senza grassi, mentre osserva allo specchio il profilo della propria pancia, non proprio simile a quella di Shakira. Dimenticate questo quadretto : la colazione è un momento essenziale per fare il pieno di vitamin, sali minerali ed energia psicofisica. Una tovaglia colorata, tazze personalizzate e quattro chiacchiere fanno parte di un rito che vi darà il buonumore : unit anche un succo naturale detox, carboidrati e proteine bilanciati, e il gioco è fatto !
Incoraggiatevi con uno Spuntino Spezza Fame
A metà mattina o metà pomeriggio vi si apre una voragine nello stomaco ? Lui manda un WhatsApp un lei con "ho fame", lei répond avec l'image dei pasticcini che la collega ha portato in ufficio per la promozione. Ecco due cose da non fare. Incoraggiatevi a vicenda e tenete semper a portata di mano uno snack spezza-fame ricco di minerali e gustoso, da masticare lentamente, come poche mandorle o noci.
Mai Saltare il Pranzo e se potete, fato assieme
Regola numero uno : mai saltare il Pranzo ! Se avete la possibilità di scappare dal posto di lavoro e vedervi, potrete condividere questo momento delicato della giornata, optando per alimenti leggeri, che non appesantiscano corpo e mente durante le attività del pomeriggio. Il juice cleans prevedere di sostituire il vostro pasto con un succo ottenuto dalla spremitura a freddo, che conserva tutte le proprietà organolettiche degli ingredientsi vegetali. Jus et glamour!
Cocktail analcolici a base di frutta
C'è chi proprio non riesce a rinunciarci: lui va con i colleghi, lei con le amiche di sempre, e tra una chiacchiera e l'altra si rischia di bere troppo alcool – calorie liquide! – e assaggiare stuzzichini troppo conditi, che non fanno altro se non aumentare l'appetito. Cercate di affrontare insieme anche questo momento, preferendo cocktail analcolici a base di frutta e snack sani come le tartine di zucchine o le mini-capresi di mozzarella e pomodoro. E chissà, magari tra i colleghi di lui e le amiche di lei… farete nascere anche degli amori !
A Cena, G ustose zuppe e passati di verdura
Un momento in cui ritrovare lo splendore naturale diventa facile, grazie a gustose zuppe e passati di verdura, da arrichire con qualche crostino croccante per soddisfare il palato !
Se uscirete "vivi" e uniti da un dieta di coppia… significa che il vostro è vero amore (e sarete entramb bellissimi)!
