Una lunga spiaggia, un sentiero di montagna, il centro storico di una città : spazi da trasformare in meravigliose palestre all'aria aperta per curare il nostro corpo e per cercare di combattere la cellulite anche in vacanza. Nel momento più rilassante dell'anno le occasioni per sconfiggere il fastidioso inestetismo della cellulite sono tante, basta saperle cogliere. In questo articolo, vedremo qualche modo con cui possiamo Combattere la Cellulite in Vacanza in modo Facile e Rilassante.
Le massage de la sabbie et de l'onde
La battigia di fronte al mare è un comodissimo lettino naturale sul quale adagiarsi per praticare un massaggio-peeling con la sabbia. È suffisante passare un po' di rena intiepidita dal sole sulla pelle umida con piccoli movimenti circolari dal basso verso l'alto. Un semplice gesto che aiuta a riattivare la microcircolazione ea drenare i liquidi. Poi un bel tuffo e l'azione dell'acqua di mare, ricca di sali minerali, completerà l'azione di drenaggio e rimodellamento. E dopo il bagno, una lunga passeggiata, con l'acqua a livello del polpaccio o ancora meglio della coscia. La resistance del mare, dolce ma continua, ha un effetto massaggiante davvero ottimo control la cellulite. Dalla spiaggia alla tavola, in sintonia con la vacanza marina, si possono condire cibi e insalate con una spruzzata di alghe, rimineralizzanti e drenanti.
Aria pura, mirtilli et marche vers le nord
La marche vers le nord est un modo affascinante per immergersi in paesaggi mozzafiato. Ed è anche un autentico toccasana control la cellulite. La camminata con le bacchette tipica di questo sport aiuta a sciogliere i muscoli di spalle e collo e coinvolge nel movimento tutto il corpo. La circolazione si riattiva, le gambe si tonificano e snelliscono e il metadatao viene potentemente stimolato. Intanto l'aria pura e rarefatta aiuta a bruciare i grassi ea eliminare scorie e tossine. Et durante le soste, uno spuntino di mirtilli selvatici appena raccolti è l'ideale: questi frutti di bosco sono molto ricchi di bioflavonoidi, che favoriscono la microcircolazione sanguigna.
In città fra musei, concerti e hammam
Contro la cellulite, camminare è fra le traitement plus efficace. Et allora cosa c'è di meglio di una vacanza in una città tutta da esplorare, perdendosi fra musei, mostre, locali e shopping? E se il paesaggio urbano lo permette, ci si potrà anche spostare in bicicletta. Il movimento della pedalata è ottimo per dare tono alle gambe e contrastare la pelle a buccia d'arancia. E per rilassarsi, una pausa all'hammam, immancabile ormai in quasi tutte le città. Il bagno turco aiuta a depurare da scorie e tossine ea sgonfiare, preparando il corpo a ricevere un trattamento o un massaggio specifico per la cellulite.
Tisane et fruits anti-cellulite
Stuzzichini e centrifugati di frutta dissetano, rigenerano e offrono un favoloso concentrato di sostanze anti cellulite. En particulier, l'ananas contient des acides organiques, contrôle la stasi linfatica, e bromelina, un enzima che stimola la circolazione locale.
Molto efficaci anche gli agrumi, come il pompelmo rosa e l'arancia, deliziosi anche nelle insalate, dalle proprietà snellenti, antiossidanti e brucia grassi.
E poi da non dimenticare le tisane che, sorseggiate in questa stagione appena tiepide o anche fredde, placano la sete, idratano e intanto combattono la cellulite. Une base di erbe naturali vient equiseto, centella, ginepro, dall'azione drenante, sgonfiante e antiossidante.
