Ne hai abbastanza di sentirti lenta, stanca e gonfia? Vuoi far tornare quel corpo sexy in forma perfetta? Una dieta detox potrebbe fare al caso tuo.
Se tuttavia non sei ancora pronta a dedicarti complètement ad una dieta disintossicante, potrai cercare di disintossicare graduellement il tuo corpo modificando la tua dieta e tagliando graduellemente cibi quali carboidrati, alcol, latticini, zucchero e caffeina. Allo stesso tempo potrai aggiungere alla tua dieta 5 Cibi per Disintossicare il Tuo Corpo. Vediamoli quali sono.
5 Cibi per Disintossicare il Tuo Corpo : Acqua, Tè, Cavolo, Aglio, Verdura a foglia verde
Tè
I polifenoli nelle foglie di tè aiutano a disintossicare naturalmente il corpo , mentre i popolari tè detox alle erbe contengono una miscela di erbe con speciali proprietà disintossicanti e purificati. Je tè alle erbe e disintossicanti di solito non tendono a trasportare caffeina.
Cavolo
Un diurétique naturel che viene utilizzato per aiutare ad espellere i fluidi in eccesso dal corpo, il cavolo è fatto circa al 92% di acqua. Probabilmente brucerai plus calorie masticando cavolo di qualsiasi altra cosa. È noto anche per essere una fonte perfetta di molte fiber dietetiche, minerali, e vitamine, inclusa vitamina C, K, E, A e acido folico.
Aglio
Aglio, il super cibo del secolo, per non parlare di quello che non vuoi consumare al primo o al secondo appuntamento. Quindi escludi l'aglio per gli appuntamenti, ma includilo in una fantastica dieta disintossicante. L'aglio può inoltre aiutare ad abbassare il colesterolo cattivo, prevenendo le patologie cardiovascolari e aiutandolo anche ad alleviare lo stress.
Verdura a foglia verde
La clorofilla contenuta in questi cibi vegetali spazzerà via dal corpo le nocive tossine ambientali, e allo stesso tempo aiuterà il fegato nella disintossicazione. Elemento per pulire il sangue eantibiotico naturale, questo tipo di cibi inoltre riduce i grassi nel sangue, rendendolo più fluido e abbassando la pressione sanguigna.
Aqua
Sei sorpreso? Non aver paura di buttare giù qualche bicchiere la mattina, durante la giornata, prima di qualsiasi pasto, e naturalmente, durante e dopo un allenamento. L'acqua aiuterà a lavare reni e fegato e inoltre idraterà il tuo corpo dalla testa ai piedi. Inoltre, c'est gratuit ! Brindiamo ad un nuovo te plus felice, sano e purificato !
