Cosa Fare contro l'Acne Improvviso

Cosa Fare contro l'Acne Improvviso

Coloro che soffrono di imperfezioni sulla pelle come acne improvviso, punti neri, cisti, brufoli, rigonfiamenti estremamente irritanti, avranno passato una vita a chiedersi cosa fare per risolvere questo fastidioso problema. 

Se la causa non è correlata al cibo, ad esempio ai cambiamenti della dieta o della routine o se semplicemente non sapete perché la vostra pelle stia reagendo in questo modo, provate a seguire questi semplici consigli contro l'acne improvviso.

Cosa Fare contro l'Acne Improvviso: Controllare il Cibo

Per prima cosa dovreste fare dei controlli sul cibo che assumete:

  • Prendete un antistaminico (supponendo che non abbiate controindicazioni mediche). Il lavoro degli antistaminici è quello di calmare il rossore e di 'spegnere il fuoco'. La clorfenamina maleato è meglio per i problemi della pelle rispetto alla levocetirizina -ma chiedete al vostro farmacista/leggete le scatole con le relative istruzioni-.
  • Siate onesti riguardo qualsiasi modifica della dieta che avete effettuato e regolatevi di conseguenza. Caffe, coca cola, dolci, patatine: dovete tristemente sbarazzarvene.
  • Bevete acqua come se fosse l'ultima moda. Niente bibite gassate.  
  • Assumete olio di pesce e salmone come se non mangiaste da settimane. Il piano alimentare di default per 'aggiustare la faccia' è più o meno qualsiasi cosa che il Dr Perricone menzioni nella sua Dieta da 3 Giorni. Il Dr P è veramente il re della dieta antinfiammatoria. Ne è stato un pioniere quando tutti quanti pensavano che fosse pazzo e lui è rimasto fedele alle sue idee e alla fine ha avuto ragione. Leggete tutti i suoi libri, non ve ne pentirete.
  • Se siete vegetariani e il pesce non rappresenta un'opzione avrete bisogno di olio di semi di lino/Udo e dovreste fare il pieno di semi e noci ricche di omega. Semi di lino, noci e soia saranno i vostri migliori amici.
  • Niente zucchero.
  • Latticini al minimo-e i latticini dovrebbero sempre essere biologici e non a basso contenuto di grassi.

Cosa Fare contro l'Acne Improvviso: Controlli e Azioni di Routine

  • La pulizia ogni giorno è fondamentale. Applicate balsamo/olio per pulire la pelle. Assicuratevi di risciacquare adeguatamente.
  • Tonico esfoliante: assicuratevi di passare molto bene sui punti/cisti. Se sanguinano, passateci sopra finché l'acido non interrompe il sanguinamento, cosa che dovrebbe fare. Non fatevi traumatizzare da un po' di sangue, lavorate normalmente sulla vostra pelle.
  • Applicate un gel topico sulla zona.
  • Applicate un olio essenziale per il viso. Uno progettato per pelle mista/grassa è ideale ma in tutta franchezza, la maggior parte degli oli andrà bene (supponendo che non siate allergici/intolleranti). Mettetene 3-4 gocce sul palmo della mano, sfregatelo con l'altro palmo, applicate prima alle zone interessate, poi sul resto del viso. Non saturate la pelle. Meno è meglio. Stratificate, non soffocate.

Ora dovete monitorare la situazione. Tenete a portata di mano il gel, e applicate nuovamente dopo aver utilizzato l'olio. Lasciatelo agire per circa mezz'ora, poi controllate la pelle, e riapplicate se l'olio viene assorbito. Alternativa: gel (il vostro trattamento topico) /olio/gel/olio.

Prima di andare a dormire controllate la pelle e lo stato dell'acne. Applicate un ultimo colpo di gel, seguito dall'olio. Questa routine funziona meglio con pochissimo o niente silicone. Strati su strati di silicone cominciano a 'rotolare' e impediscono l'assorbimento del gel/olio.

La mattina:

  • Pulizia leggera
  • Tonico esfoliante
  • Tonico Idratante
  • Gel
  • Qualche goccia di olio viso
  • Idratante

Dovreste riscontrare che il rossore è diminuito un pochino e i punti hanno iniziato ad andarsene o a peggiorare.

Tenete d'occhio la dieta, controllate regolarmente la pelle durante il giorno e ripetete il processo la sera successiva fino a che non inizierete a vedere dei risultati.

Questo procedimento potrebbe non funzionare per tutti - ma quando non si hanno alternative vale la pena provare!

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