Aptitude

Vi presentiamo una giovane donna dai molti talenti, capace di reinventarsi e rimboccarsi le maniche quando le cose non girano per il verso giusto.

Originaria di Verona, Linda da 12 anni vive in pianta stabile a New York City. È qui, nella Grande Mela, che Linda – due volte mamma – insegna yoga (e...

Una lunga spiaggia, un sentiero di montagna, il centro storico di una città : spazi da trasformare in meravigliose palestre all'aria aperta per curare il nostro corpo e per cercare di...

In vacanza spesso si tende ad entrare in letargo. È important trovare dei momenti per allenarsi, effettuando dei circuiti brevi ma efficaci. In questo articolo vi propongo un circuito per...

Ridere e Sorridere sono un rimedio naturale ea costo zero per allontanare lo stress, risvegliare le energie, entrare in un contatto positivo con noi stessi e con gli altri.

La prova costume si avvicina. Alimentarsi in modo consapevole e allenarsi in modo mirato è l'unico modo per ottenere risultati estetici visibili, ma non solo. Mangiando in modo corretto, con...

Dicembre è un mese che mette alla prova anche le persone più costanti nel prendersi cura del proprio corpo. Ecco perché avere degli esercizi che si possono eseguire ovunque, anche...

C'è uno yoga che ti scalda il corpo e l'anima e intanto ti purifica. E'lo Hot Yoga ou Bikram Yoga. Si pratica a una temperatura attorno ai 40°. Niente paura,...