Teresa de Miguel: Empowering Wellness Entrepreneur

Nella vibrante città di Madrid, dove benessere e bellezza convergono, abbiamo il piacere di presentarvi Teresa de Miguel, imprenditrice visionaria e forza trainante dello Slow Beauty Group . Con una profonda passione per il benessere e un impegno incrollabile nell'aiutare le persone a sentirsi meglio dentro e fuori, Teresa ha lasciato il segno nel mondo della bellezza e del benessere olistico.

Fondatrice dell'apprezzato Slow Beauty Group, che include marchi rinomati come Beldon Beauty, Beldon Medical, la SPA del BLESS Hotel Madrid e My Little Momó, Teresa ha curato una collezione di santuari che abbracciano la filosofia della bellezza lenta. La sua missione è offrire esperienze trasformative che vanno oltre la bellezza superficiale, nutrendo la mente, il corpo e l'anima di ogni persona che varca le porte dei suoi centri.

Restate sintonizzati per questa intervista esclusiva con Teresa, in cui condividerà le sue intuizioni, esperienze e la saggezza acquisita durante il suo straordinario percorso nel mondo della bellezza e del benessere. Preparatevi a lasciarvi ispirare mentre vi racconta la sua visione, i suoi approcci innovativi e la sua instancabile ricerca di aiutare le persone ad abbracciare la propria bellezza e il proprio benessere unici.

SN: Come figura pioniera nel settore della bellezza olistica in Spagna, il tuo percorso come imprenditrice affermata nel settore della bellezza è stato senza dubbio straordinario. Potresti condividere con noi il momento cruciale in cui è nata la tua passione per la bellezza e come l'hai coltivata e alimentata nel corso degli anni?

Fin da piccola, mia madre mi ha instillato l'importanza della cura di sé, e questo ha lasciato un segno indelebile nel mio percorso. Un giorno, spinta dal coraggio e dal desiderio di cambiamento, ho deciso di abbracciare la trasformazione. È vero che ciò che desideriamo veramente spesso va oltre le nostre paure. È stato in quel momento che ho unito le mie più grandi passioni: aiutare gli altri, l'arte della decorazione e la ricerca della bellezza.

Il mio approccio alla bellezza è sempre stato olistico, concentrandomi sulla cura sia degli aspetti interiori che esteriori di sé. Do priorità alla mia alimentazione, scegliendo coscienziosamente cibi nutrienti almeno cinque giorni a settimana. Inoltre, mi impegno a mantenere l'equilibrio emotivo cercando il supporto di persone che mi ispirano e mi motivano. Ogni sera, mentre mi preparo per dormire, rifletto su due esperienze positive della giornata. E per quanto riguarda la mia routine di bellezza, rimango costante nell'integrazione di vitamina C, adattando e personalizzando il mio regime in base alle stagioni, sempre in sintonia con le esigenze specifiche della mia pelle.

SN: Come definisci il concetto di anti-invecchiamento e quali sono i tuoi consigli chiave per abbracciare un invecchiamento armonioso?

Preferisco spostare l'attenzione dall'anti-invecchiamento al benessere o alla gestione dell'invecchiamento. Per me, significa fare scelte consapevoli che diano priorità al benessere e alla salute generale, come risultato di uno stile di vita specifico. Le nostre azioni e decisioni quotidiane hanno un impatto significativo sul nostro benessere futuro. Pertanto, sostengo un approccio olistico che comprenda gli aspetti fisici, mentali e spirituali della nostra salute. Richiedere la guida di professionisti qualificati che considerino le nostre circostanze individuali, la storia familiare e lo stato di salute attuale è fondamentale in questo percorso.

SN: per favore, dacci 5 pratiche sane

Coltiva la gentilezza e la gratitudine: abbraccia il potere della gentilezza praticando atti di generosità e compassione verso gli altri. Coltiva la gratitudine riconoscendo e apprezzando le benedizioni della tua vita. Queste pratiche non solo portano gioia agli altri, ma contribuiscono anche al tuo benessere.
Digiuno intermittente per l'autofagia: scopri i benefici del digiuno intermittente, un modello alimentare che prevede periodi alternati di digiuno e alimentazione. Questo approccio può promuovere l'autofagia, un processo naturale di pulizia cellulare che aiuta a ringiovanire il corpo e a sostenere la salute generale.
Dai priorità al riposo e alla disconnessione: dai priorità al sonno di qualità e stabilisci sane abitudini del sonno. Crea una routine rilassante per andare a dormire, ottimizza l'ambiente in cui dormi e cerca di riposare a sufficienza ogni notte. Inoltre, prenditi regolarmente delle pause dalla tecnologia e da altre attività che ti permettano di staccare la spina e ricaricarti.
Adotta una dieta equilibrata: nutri il tuo corpo con una dieta equilibrata che privilegia cibi integrali e ricchi di nutrienti. Riduci al minimo il consumo di zuccheri e cibi lavorati che possono avere un impatto negativo sulla salute. Concentrati sul nutrire il tuo corpo con frutta fresca, verdura, proteine magre, grassi sani e cereali integrali.
Evita alcol e sostanze inebrianti: scegli uno stile di vita libero da alcol e sostanze inebrianti. Astenendoti da queste sostanze, favorisci il tuo benessere generale, mantieni la lucidità mentale e promuovi una migliore salute fisica.

SN: Quali sono i tuoi prodotti Depurativa preferiti e cosa li rende così speciali per te?

I cioccolatini al collagene sono tra i miei preferiti in assoluto perché rappresentano una deliziosa aggiunta alla mia routine quotidiana e, al contempo, apportano incredibili benefici alla pelle. Idratano e nutrono efficacemente la mia pelle, donandole un aspetto radioso e luminoso. Un altro prodotto che occupa un posto speciale nel mio cuore è l'integratore Absolute Glow Plus. Dato il mio stile di vita frenetico e attivo, apprezzo il fatto che questo integratore offra una soluzione pratica per la cura della mia pelle. Agisce dall'interno, garantendo che la mia bellezza e il mio benessere siano nutriti in modo olistico. Abbracciando la filosofia del benessere interiore ed esteriore, questi prodotti si allineano perfettamente ai miei valori.