Possiamo presentarti Catalina, donna medicina, madre, istruttrice di yoga, guaritrice, maestra di Kundalini yoga, riparatrice di vita e molti altri talenti. Catalina è una fonte di amore, positività, energia con un enorme sorriso sul viso tutto il tempo, così forte che quasi ti colpisce. Almeno questa è stata la mia prima esperienza di incontro con questa donna super speciale.
SN
Sei un essere molto speciale con una luce immensa, bellezza dentro e fuori, magnifica presenza ed energia. Ho incontrato in rarissime occasioni persone dotate come te. Puoi parlarci di questo dono, quando hai realizzato di averlo, com'era la tua vita prima e come sei passato a coltivarlo e sei diventato quello che sei oggi
CZ
Prima di tutto, grazie mille per aver visto questa luce! Mi riempie della GIOIA più estrema perché l'unico modo per vedere e accogliere la luce è vedere e accogliere la luce dentro quindi, grazie per la consapevolezza della TUA luce!
Mentre percorriamo il sentiero, ci accorgiamo molto spesso che la luce viene dai luoghi più bui. Ciò che intendo con questo è che è necessario aver attraversato l'oscurità, il dolore e le esperienze difficili e stimolanti e averle attraversate per capire che ciò che conta davvero è capire che è una nostra scelta diventare più saggi o diventare e camminare attraverso la vita ferita .
La mia sofferenza è iniziata molto presto, ho avuto una vita piuttosto impegnativa e sarei potuta diventare una donna molto ferita, amareggiata e infelice quale ero; ) per molto tempo…. E poi, un giorno, mi sono solo stancato, mi sono stancato di essere infelice, di essere arrabbiato, mi sono stancato di farmi del male in tanti modi, fisicamente, dall'abuso di esercizio, dall'alcool e dalle droghe, dall'anoressia e dalla bulimia, emotivamente mettendomi in situazioni in cui sapevo fin dall'inizio che mi sarei fatto male, energeticamente impegnandomi in progetti che non nutrivano la mia anima e mi svuotavano, mentalmente lasciando che la mia mente girasse in tutte le direzioni diverse e soprattutto, avere la sensazione di attraversare la vita come un pollo senza testa :)
Tutti abbiamo provato dolore, tutti ci siamo fatti male, giusto? Bene, quello che ho capito è che è arrivato un punto in cui devi fare le tue scelte.
PER TE
DA SOLO
IN TE STESSO
Arriva un punto in cui hai l'ultima scelta di scegliere TE STESSO.
Ecco dove la luce scintilla!!
È lì che inizia il vero AMORE.
Siamo TUTTI guaritori!!
Siamo TUTTI leggeri!!
Siamo TUTTI Amore!
E QUESTO, questo è lo scopo della mia vita, questa è la mia missione finale. Per guidare gli altri a realizzare il proprio potere, la propria luce e magia!!
SN
Sei un esperto yogi, guaritore, insegnante di meditazione ma, tra tutte le cose, organizzi ritiri One On One in cui vai a casa delle persone, e fondamentalmente non solo le aggiusti, ma aggiusti l'ambiente circostante, insegni loro come fare. Il che credo sia molto interessante. Puoi dirci di più su questo processo, la personalizzazione e il ritiro individuale. Perché e come
CZ
I ritiri One on One mi sono venuti fuori vedendo molti dei miei amici che sentivano il bisogno, l'impulso di fare qualcosa per se stessi, qualcosa per cambiare la loro vita, qualcosa per essere in grado di creare abitudini sane e, soprattutto, essere in grado di applicare queste abitudini nella loro vita quotidiana, che viaggino, abbiano o meno figli, che siano sposati o single, che abbiano 30 o 60 anni.
Tutti volevano fare qualcosa al riguardo, ma si sentivano assolutamente quando si trattava di essere abbastanza vulnerabili di fronte agli altri da permettere che questi cambiamenti avvenissero.
Durante la pandemia, scopro la GIOIA di insegnare, di camminare e guidare One to One. Questa è la vera Parampara, la trasmissione genuina, da Maestro a studente. E per Maestro intendo un vero amico, né più né meno di un vero amico che ha già percorso il sentiero e ora può condividere la luce senza mostrarti la via. Un amico che è disponibile e così amorevole che può camminare con te al tuo ritmo, che amorevolmente può portarti forse a correre rischi maggiori per fare scoperte più grandi e sorprendenti e che cambiano la vita su te stesso, sul tuo corpo, sulla tua energia, su le tue capacità.
È incredibilmente bello, mi sento davvero benedetta perché ho potuto assistere a trasformazioni incredibili e totalmente inaspettate nei miei clienti.
Ma non è questo l'obiettivo, infatti, non c'è alcun obiettivo. L'obiettivo, semmai, è dare ai miei clienti lo spazio necessario in modo che possano deporre le loro armature e proteggersi, in modo che possano scoprire, da soli, la massima libertà che deriva dalla consapevolezza, la consapevolezza del proprio potere curativo, di la loro luce!
Ho girato il mondo per anni, imparando, studiando e ricevendo tanto amore e insegnamenti!
La mia missione è distillare questa antica medicina e saggezza in modo moderno, per l'essere umano moderno.
SN
Dov'è il tuo ritiro personale, quale posto è vicino al tuo cuore
CZ
C'è un posto chiamato Le Martinet, vicino a Grenoble in Francia, QUESTO è IL MIO posto felice.
Un luogo dove le condizioni sono il minimo indispensabile, quindi non hai davvero distrazioni e ti porta alla massima umiltà.
Ho imparato così tanto in questo luogo sacro.
SN
Com'è la tua dieta in generale, cosa è un must e cosa è assolutamente no nella tua cucina.
CZ
Quando le persone mi chiedono se sono vegetariano, la mia risposta onesta è: la maggior parte delle volte :) sono colombiano e mangiare carne e pollame è una parte importante della nostra cultura.
Mio padre ha smesso di mangiare carne e bere latte anni fa e immagino di aver continuato con lui su quella strada...
Mangio abbastanza sano ma ad essere assolutamente onesto non è un sacrificio, è semplicemente diventato così, è diventata solo un'abitudine.
Comincio la mia giornata con i probiotici Depuravita Heal poi acqua calda per tutto il giorno, verdure, SEMPRE, mangiavo molti cibi freddi e ora, sto iniziando a scaldarmi sempre di più, mi sento diverso, mi sento davvero bene In realtà! Vedo sicuramente un cambiamento nei miei livelli di energia e il mio intestino dice GRAZIE!!! :)
Quando si tratta di dieta, sento che è uguale a tutto.
Nello Yoga diciamo: "Il modo in cui facciamo qualsiasi cosa è il modo in cui facciamo qualsiasi cosa", quindi per me si tratta più di osservare, ascoltare molto attentamente e nel modo più onesto, come reagiamo a diversi cibi e bevande.
Inoltre, dobbiamo tenere presente che il nutrimento non viene solo dal cibo.
Dobbiamo ricordare che è molto importante anche avere una dieta mentale pulita, abbiamo la responsabilità di essere consapevoli di ciò che ascoltiamo, quali immagini permettiamo ai nostri occhi e ai nostri ricordi di resistere, quali emozioni quindi ci permettiamo di nutrire...
Un no no nella mia cucina sarebbe... CIPOLLE e aglio. Non sono molto saatvic e per quanto mi piaccia il gusto, al mio stomaco non piacciono affatto :)
SN
hai pubblicato un bellissimo libro sullo yoga, puoi dirci di più sul libro, quando, perché e dove i nostri lettori possono accedervi
CZ
Sono molto orgoglioso di questo libro.
È davvero una guida passo dopo passo, molto facile da capire e, cosa più importante, molto facile da applicare alla cura di sé, alla consapevolezza, all'esplorazione e alla creazione di routine salutari non solo per il corpo esterno ma anche per la meditazione, sorprendente, super facile e davvero deliziose ricette e ancora, tutta questa antica saggezza delle nostre nonne quando si tratta della natura come esaltatore di bellezza!
