Teresa de Miguel: Empowering Wellness Entrepreneur

Nella vibrante città di Madrid, dove benessere e bellezza convergono, abbiamo il piacere di presentarti Teresa de Miguel, imprenditrice visionaria e forza trainante dello Slow Beauty Group . Con una profonda passione per il benessere e un impegno incrollabile nell'aiutare le persone a sentirsi meglio dentro e fuori, Teresa ha lasciato il segno nel mondo della bellezza e del benessere olistico.

In qualità di fondatrice dello stimato Slow Beauty Group, che comprende marchi rinomati come Beldon Beauty, Beldon Medical, la SPA del BLESS Hotel Madrid e My Little Momó, Teresa ha curato una collezione di santuari che abbracciano la filosofia della bellezza lenta. La sua missione è fornire esperienze trasformative che vadano oltre la bellezza superficiale, nutrendo la mente, il corpo e l'anima di ogni individuo che varca le porte dei suoi stabilimenti.

Resta sintonizzato per questa intervista esclusiva con Teresa, dove condivide le sue intuizioni, esperienze e saggezza acquisite dal suo straordinario viaggio nel mondo della bellezza e del benessere. Preparati ad essere ispirato mentre si apre sulla sua visione, i suoi approcci innovativi e la sua incessante ricerca di consentire alle persone di abbracciare la loro bellezza e il loro benessere unici.

SN: In qualità di figura pionieristica nel settore della bellezza olistica in Spagna, il tuo viaggio come affermato imprenditore della bellezza è stato senza dubbio straordinario. Potresti condividere con noi il momento cruciale in cui la tua passione per la bellezza si è accesa e come l'hai nutrita e coltivata nel corso degli anni?

Fin dai miei primi anni, mia madre ha instillato in me l'importanza della cura di sé e ha lasciato un impatto duraturo sul mio viaggio. Un giorno, spinto dal coraggio e dal desiderio di cambiamento, ho preso la decisione di abbracciare la trasformazione. È vero che ciò che desideriamo veramente spesso si trova al di là delle nostre paure. È stato in questo momento che ho unito le mie più grandi passioni della vita: aiutare gli altri, l'arte della decorazione e la ricerca della bellezza.

Il mio approccio alla bellezza è sempre stato olistico, concentrandomi sulla cura degli aspetti interiori ed esteriori di se stessi. Do la priorità alla mia dieta, scegliendo coscienziosamente cibi nutrienti almeno cinque giorni alla settimana. Sottolineo anche il mantenimento dell'equilibrio emotivo cercando il sostegno delle persone che mi elevano e mi ispirano. Ogni notte, mentre mi preparo per dormire, rifletto su due esperienze positive della giornata. E quando si tratta della mia routine di bellezza, rimango coerente con l'inclusione della vitamina C adattando e adattando il mio regime al mutare delle stagioni, sempre in sintonia con le esigenze uniche della mia pelle.

SN: Come definisci il concetto di anti-invecchiamento e quali sono le tue raccomandazioni chiave per abbracciare il Graceful Ageing?

Preferisco spostare l'attenzione dall'anti-invecchiamento al well-aging o alla gestione dell'invecchiamento. Per me, implica fare scelte consapevoli che diano la priorità al benessere e alla salute generale come risultato di uno stile di vita specifico. Le nostre azioni e decisioni quotidiane hanno un impatto significativo sul nostro benessere futuro. Pertanto, sostengo un approccio olistico che comprenda gli aspetti fisici, mentali e spirituali della nostra salute. Cercare la guida di professionisti qualificati che considerino le nostre circostanze individuali, la storia familiare e lo stato di salute attuale è fondamentale in questo viaggio.

SN: per favore dacci 5 pratiche salutari

Coltiva la gentilezza e la gratitudine: abbraccia il potere della gentilezza praticando atti di generosità e compassione verso gli altri. Coltiva la gratitudine riconoscendo e apprezzando le benedizioni della tua vita. Queste pratiche non solo portano gioia agli altri, ma contribuiscono anche al tuo senso di benessere.
Digiuno intermittente per l'autofagia: esplora i benefici del digiuno intermittente, un modello alimentare che prevede l'alternanza di periodi di digiuno e alimentazione. Questo approccio può promuovere l'autofagia, un processo di pulizia cellulare naturale che aiuta a ringiovanire il corpo e sostenere la salute generale.
Dai priorità al riposo e alla disconnessione: fai del sonno di qualità una priorità e stabilisci sane abitudini di sonno. Crea una routine rilassante prima di coricarti, ottimizza l'ambiente in cui dormi e cerca di riposare a sufficienza ogni notte. Inoltre, incorpora pause regolari dalla tecnologia e dalle attività che ti consentono di disconnetterti e ricaricarti.
Abbraccia una dieta equilibrata: alimenta il tuo corpo con una dieta equilibrata che enfatizzi cibi interi e ricchi di nutrienti. Riduci al minimo il consumo di alimenti zuccherati e trasformati che possono avere un impatto negativo sulla tua salute. Concentrati sul nutrire il tuo corpo con frutta fresca, verdura, proteine magre, grassi sani e cereali integrali.
Evitare alcol e sostanze intossicanti: optare per uno stile di vita privo di alcol e sostanze intossicanti. Astenendoti da queste sostanze, sostieni il tuo benessere generale, mantieni la lucidità mentale e promuovi una migliore salute fisica.

SN: Quali sono i tuoi prodotti Depurativa preferiti e cosa li distingue per te?

I cioccolatini al collagene sono tra i miei preferiti in assoluto in quanto costituiscono un'aggiunta deliziosa alla mia routine quotidiana, fornendo anche incredibili benefici per la mia pelle. Idratano e nutrono efficacemente la mia pelle, lasciandola con un aspetto radioso e luminoso. Un altro prodotto che occupa un posto speciale nel mio cuore è l'integratore Absolute Glow Plus. Dato il mio stile di vita impegnato e attivo, apprezzo come questo integratore offra una soluzione conveniente per prendermi cura della mia pelle. Fa la sua magia dall'interno, assicurando che la mia bellezza e il mio benessere siano nutriti in modo olistico. Abbracciando la filosofia del benessere interiore ed esteriore, questi prodotti si allineano perfettamente con i miei valori.