Il existe une croyance selon laquelle nous pouvons reprogrammer notre ADN et nos gènes pour tracer une voie différente pour nous-mêmes. Que pensez-vous de ce concept, en particulier dans le contexte de la psychogénétique explorée lors de la retraite ?
Ma réponse pourrait ressembler à un oxymore dans ce contexte. Je crois fermement que nous possédons le pouvoir de reprogrammer notre ADN. L'ADN est porteur d'informations héritées des expériences de nos ancêtres, c'est pourquoi il nous est possible de le réécrire et de le modifier. En étudiant nos ancêtres et en comprenant les facteurs qui façonnent notre conscience, nos décisions quotidiennes, nos actions, nos émotions et nos réactions, nous acquérons la capacité d’effectuer des changements. Cependant, ce changement est insaisissable si nous manquons de compréhension, de conscience et d’effort conscient. La vie est dynamique et l'évolution personnelle est un voyage continu sans point final définitif. Cela demande beaucoup de volonté, de courage, d’honnêteté et d’engagement pour initier la transformation.
Partagez certaines de vos astuces personnelles de bien-être. Comment priorisez-vous les soins personnels et existe-t-il des pratiques spécifiques influencées par la psychogénétique que vous trouvez particulièrement efficaces ?
Je crois que le bien-être commence de l'intérieur, en comprenant votre Être Véritable et en vous posant la question « Pourquoi ? » Entourez-vous de personnes ouvertes d’esprit qui soutiennent et comprennent votre vraie nature.
Ma dernière stratégie de bien-être personnel, influencée par la psychogénétique, implique une réinterprétation et une séparation de la personnalité de la situation. Réinterpréter les expériences nous permet de considérer la vie comme le cadeau ultime et de chérir nos réussites personnelles. Séparer la personne de la situation permet de libérer ses émotions envers les autres ou soi-même, de comprendre pourquoi certains événements se sont produits et quelles leçons en ont été tirées pour progresser. Cette perspective encourage à considérer la vie comme un cheminement continu d’amélioration et à ne pas « la prendre personnellement » (hehe).
De plus, j'ai adopté les pratiques de bien-être de l'hémisphère nordique, notamment profiter d'une bonne routine de sauna, consommer des repas locaux de saison et maintenir un programme d'entraînement équilibré. Je suis définitivement un ambassadeur de la philosophie « moins c'est plus » dans tous les aspects de la vie.