C'est le moment de l'année où nous pouvons appuyer sur le bouton pause et nous concentrer sur ce qui nous rend vraiment heureux, calme et complet.
L'univers entier et chacune de ses créatures vibrent à différents types de fréquences. Quant à nous, nous devrions apprendre à nous accorder avec des fréquences plus élevées, celles qui nous apaisent.
FRÉQUENCES : comment créer une routine d'auto-soins nourrissante
C'est le temps des vacances, nous avons beaucoup plus de temps à notre disposition et nous pouvons choisir de commencer dès maintenant une prise de conscience personnelle et puissante.
Où commencer? Selon Matías De Stefano, qui étudie constamment ces sujets depuis des années, il y a 3 choses que nous devons faire.
1. CORPS
Le premier est pour le corps et il s'agit de changer votre façon de manger. Ne confondez pas cela avec un régime ou avec un programme pré-constitué. Changez votre façon de manger en reconnaissant ce que votre corps demande. Vous allez remarquer que si vous voulez vraiment augmenter vos fréquences, votre corps cessera de demander de la viande et sera plutôt attiré par les fruits, les graines et les plantes. Pourquoi donc? Les plantes manifestent de la lumière. La viande et les produits laitiers ne le font pas.
2. ÂME
La deuxième étape est pour l'âme et consiste à respirer profondément. La façon dont vous respirez va affecter le fonctionnement de votre système endocrinien, mais va également avoir un impact sur votre niveau de stress. Alors respirez profondément et rappelez-vous que vous devez respirer par le nez, pour activer les poumons et vous sentir dans un espace de calme et de paix. L'effet sera immédiat.
3. ESPRIT
Nous en sommes à la troisième chose, qui concerne l'esprit. Pour ordonner vos chakras, pour alléger votre esprit, n'oubliez pas de rire. Le rire est un véritable médicament et est essentiel pour se connecter avec des vibrations beaucoup plus élevées.
POUR RÉSUMER :)
Donc, si vous voulez vivre une vie consciente, prendre soin de vous et vous connecter avec joie : mangez mieux, respirez profondément, riez plus. Et rappelez-vous : le pouvoir que nous avons à l'intérieur est infini. Ce que nous devons faire, c'est apprendre à utiliser correctement cet énorme potentiel.
Pour l'éveiller, nous n'avons pas besoin d'imiter les autres et peut-être d'être envieux : nous devons regarder en nous-mêmes et creuser et creuser jusqu'à ce que nous trouvions ce que nous aimons le plus, ce qui nous donne un sentiment de plénitude, de bonheur, de but.
Et non, rien ne presse, pas du tout en fait.
Comme le dit Matìas, "l'Univers est une constante du temps et de l'espace". Ce qui signifie que nous devons vivre ici et maintenant, pas toujours en fuite, viser plus, prétendre l'impossible de nous-mêmes.
Nous sommes tellement énormes. Et nous avons le droit d'être heureux, de répandre la lumière, d'être contagieux d'amour et de rire et d'empathie !
